彼氏が冷たい…これって別れのサイン?彼の心理を徹底的に解説します!

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彼氏が冷たい
  • 彼が最近冷たい…
  • 一緒にいても態度がそっけない…
  • もしかしてこれって別れのサイン?

と不安に感じていませんか?

何か怒らせることをしたり、喧嘩をしたわけでもないのに冷たくなると「なんで!?」と疑問に思いますよね。

また、彼に不満をぶつけたり、冷たくなった理由を問いただしたくなる気持ちも生まれます。

いきなり冷たくなると「なにか嫌われることをしたかも」と、どんどん悪い方向に考えてしまいがちですが、悪い方向に考え込んでいくことが原因で彼のことを責めてしまっては、状況は悪化する一方です。

まずは、「彼はなぜ冷たくなったのか」を知ることが大切なので、この記事では、男性が彼女に対して冷たくする3つの心理をご紹介していきたいと思います。

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1.彼氏が冷たい態度やそっけないLINEをする3つの心理

問題を改善するためには、まずは原因を知らなければ話は先に進みません。

今回の場合だと、「彼が冷たくなった」という問題を改善するためには、「なぜ冷たくなったのか」原因を知る必要があるわけですね。

対処法について下記で詳しくご紹介しますが、ここでご紹介する心理が基準になるので、彼が3つのうち、どの心理に当てはまるのか考えながら読み進めてください。

1-1.「今の彼」が「本当の彼」だった

ひとつめは、そもそも冷たくなったと錯覚しているだけで、今の彼が本当の彼だったというパターン。

実はこのパターンが原因で「彼が冷たくなった」と感じている方は結構多くて、彼が「素」を出し始めたことで「冷たくなった」と感じています。

つまり、あなたが感じている彼の冷たさは、彼からしたら冷たくしているつもりは一切ないし、指摘されても何が悪いのか分からない状況…ということですね。

このような心理の違いを説明するためには、時代を平成から原始時代までさかのぼって考える必要があります。

今からずっとむかしは、レストランは当然ありませんし、スーパーもないので、食料は自分の手で獲ってくるしかありませんでした。生きるために「狩り」が必要だったわけです。

そのため、男性は家族や同じ集落の仲間を食わせるために、日々狩りに出ていました。

こういった生活の中で、

  • 獲物を狩りたい!
  • 自分の手で獲物を捕らえたい!

というオスとしての本能(狩猟本能)が生まれ、その本能は現代でも男性の中に強く残っています。

一方で女性は、男性が狩りに出ている間は集落で子育てをしていて、子供が一人前になるまで育て上げるという仕事を全うしていました。

これも現代の女性に本能として残っていて、男性よりもひとりの人に継続して愛情を注ぐことに長けています。

「男性には獲物を捕らえたいという狩猟本能が根付いている」ということが分かったところで、話を平成に戻しましょう。

周知の通り、現代ではお金を払えば料理が出てきますし、スーパーで食材を買ってきて自分で料理を作ることもできます。つまり、生きるために狩りをする必要がなくなったわけですね。

では、「獲物を捕らえたい」という狩猟本能の矛先はどこに向いているのか?

恋愛です。

  • あの子を落としたい!
  • あの子と付き合いたい!
  • あの子を自分のものにしたい!

というように、かつては「獲物」に向いていた本能は、「女性」に向けられるようになりました。「女性」が男性にとっての獲物になったわけです。

そして、生きるために狩りをしていた男性の姿を想像してみてください。

お金を払えば食事が出てくる生ぬるい時代を過ごす私たちでは想像もできないほど、必死になっていたはずですし、獲物を狩る事以外の情報は全てシャットアウトして全力を注いでいたことでしょう。

これは現代でも同じ。

男性は女性を落とそうとしている時、アプローチをしている時、付き合うまでの過程などが一番ワクワクしますしドキドキします。なぜなら、その状況は、かつて獲物を追いかけていた「あの時」と同じ状況だから。

おぎにり男
男性視点
男性同士の会話で、「付き合う前が一番楽しい」という会話は本当によく出てくるね!

気になる子を振り向かせようとしたり、自分に興味を持ってもらうために必死になるわけですから、当然無理をしますし、本来自分の持つポテンシャル以上の自分を作り上げようとします。

疲れを感じることなく、アクセル全開で突っ走っている状態ですね。

しかし、いつまでも「無理をした状態」で走り続けることはできません。獲物を捕らえた(付き合えた)後は、無理をして自分を作り上げるのではなく、平常運転で関係を続けていくようになります。

彼氏が冷たい

これはあくまでも平常運転に戻っただけで、男性側からしたら冷たくしているつもりも、愛情が冷めたわけでもありません。もちろん、意図的に冷たくしているつもりもありませんし、そもそも冷たくしている意識すらありません。

しかし、ひとりの人に継続して愛情を注ぐことに長けている女性からしたら、

  • 付き合う前まではあんなに優しかったのにどうして!?
  • 付き合って数ヶ月はこまめに連絡をくれてたのにどうして!?
  • 急に冷たくなったのはどうして!?

となってしまうわけですね。

別にどうもしていません。それが本来の彼の姿、無理をしていない彼の姿、素の彼の姿です。

これを、「素を出して付き合ってけるようになった」とプラスに捉えるか、「冷たくなったことに変わりはない」とマイナスに捉えるかは人それぞれです。ただ、男性と女性とでは愛情の注ぎ方に違いがあるということは知っておいたほうがいいですね。

1-2.恋愛以外に向き合いたいことができた

ふたつめは、恋愛以外に向き合いたいことができたパターン。

恋愛だけに興味と限られた時間を注げれば、この心理が原因で冷たくなることはありませんが、彼女がいたとしても自分のやりたいことをしたり、趣味に時間を使ったり、友達と遊んだり、仕事に集中したくなるものです。

しかしリソースは限られています。全部に同じように力を注ぐことはできません。

何かに力を注げば、別の何かはおろそかになりますよね。

これは仕方のないことです。そして、恋愛するためだけに生きているわけではないので、恋愛以外に力を注ぎたくなることも仕方のないことです。

あなたにも以下のような経験があるのではないでしょうか?

  • 友達と遊ぶことに集中して、勉強がおろそかになる
  • 彼氏に集中して、友達との関係がおろそかになる
  • 仕事が立て込んで、彼氏との関係がおろそかになる

このように、複数のことに同じ力を注いで向き合うことが難しいということは身をもって体験しているはずなのに、その対象が自分になると、途端に自分が被害者のような感覚になってしまう。。。

たしかに、彼が冷たくなると不安になりますしつらい思いもたくさんします。怒りを感じるときもあるでしょう。

しかしそれは、今は彼にとっての「恋愛」の優先順位が少し低くなっただけ。別に愛情がなくなったとか、冷めたとかそういう話ではありません。

むしろ、何か集中したいことがあるのに別れを選ばないということは、あなたに対して愛情があるからこそとも言えるのではないでしょうか?

ここで重要になるのは、「彼が別の何かに興味を示していることを受け入れる器があるかどうか」ということ。

彼の興味を無理やり自分に向かせようとしたり、自分がいつ何時も一番じゃないと嫌だという思考だと、関係を続けていくことはかなり高い確立で息がつまります。

1-3.別れるための心の準備をしてもらいたい

上記の2つ、

  • 平常運転に戻っただけで冷たくしている意識はない
  • 恋愛以外の何かに力を注ぎたい

どちらの心理にも当てはまりそうにないなら、残っている心理は「気持ちが冷めてきたから」ということです。

基本的に男性は、喧嘩別れなど突発的な感情が原因になる別れを除いて、「冷めた→別れる」と、すぐに別れを切り出すことはありません。

たとえ、気持ちが完全に冷めたとしても、そこからある程度は関係を続けていきます。

この理由は大きく分けて3つ。

  • なるべく傷つけずに別れたい
  • 自分への気持ちを薄れさせたい
  • すんなりと別れを受け入れてもらいたい

これら全てに共通していることは、「別れるための準備をしてもらうために冷たくする」ということ。

態度や言動、連絡などを冷たくして接することで、なるべく傷つけずに、自分への気持ちを薄れさせて、すんなりと別れを受け入れてもらおう、と考えるということですね。

そして、意図的に冷たく接するときの行動には以下のようなことがあります。

  • LINEの返信を遅らせる
  • 連絡内容をそっけなくする
  • 一緒にいてもつまらなさそうにする
  • デートの回数を減らす
  • 何かしらの理由をつけてデートを断る・時間を短くする
  • スキンシップの回数を減らす
  • 会話が少なくなる

連絡内容や頻度、会話などは、関係が慣れてくると自然と落ち着いてくることが多いです。

しかし、誰から見ても「冷たい」と感じるくらい、あからさまに冷たく接してきている場合は、心の準備をしてもらうために冷たくしている可能性が高いですね。

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2.彼氏が冷たくなったときはどうするべき?3つの対処法

ここからは、彼氏が冷たくなったときの対処法を見ていきましょう。

2-1.彼の気持ちを分析する

先ほども書いたように、まずは彼がなぜ冷たくなったのかを知ることができないと、対処法は考えることができません。

そのため、上記でご紹介した心理のうち、どれに当てはまるのかを知る必要があります。

  • 平常運転に戻っただけで冷たくしている意識はない
  • 恋愛以外の何かに力を注ぎたい
  • 別れるための心の準備をしてもらいたい

このときに大切なことは、「客観的に」考えるということです。

自分の気持ちを中心で考えてしまうと、「冷たくされている=自分は被害者」という意識が少なからず生まれてしまうので、彼が悪者前提の思考になってしまいます。

しかし、心理のところでもご紹介したように、彼に冷たくしているという意識すらないケースも多々あります。

自分の気持ちが中心になっていると、「彼は意図的に冷たくしている。それはなぜか?」という思考になるので、一番重要な部分である、

  • 冷たくしている意識があるのか?
  • 冷たくしている意識がないのか?

ということを、まるごとすっ飛ばして思考がスタートしていきます。

これでは本丸の原因を改善していくことはできないですし、そもそもの心理を知ることも難しくなるので、必ず客観的に判断するようにしましょう。

友人などに、今の状況をまとめて「どう思う?」と聞いてみるのもいいかもしれません。

とにかく、基準は「自分」ではなく「第三者」にすることが大切です。

2-2.原因を徹底的に潰す

さて、ここまでで彼の心理は分析することができましたが、本題は「どうすればいいか?」という原因の改善方法です。彼に暖かく接してもらうにはどうすればいいかという点です。

これについては、彼の心理別に考えていく必要があります。

1.平常運転に戻っただけで冷たくしている意識はない
2.恋愛以外の何かに力を注ぎたい
3.別れるための心の準備をしてもらいたい

それぞれの解決策をご紹介していきますね。

彼を受け入れる器を持つ

もし、「1.平常運転に戻っただけで冷たくしている意識はない」か「2.恋愛以外の何かに力を注ぎたい」に当てはまるのであれば、あなたがやるべきことはただひとつ。

「今の彼を受け入れる器を持つ」ということです。

もちろん、彼との関係を今後も続けっていきたいと思っていることが大前提ですが、そう思っているなら、今のあなたに求められていることは「彼を受け入れる器」です。

  • 平常運転に戻った彼を受け入れる
  • 別のことに力を注いでいる彼を受け入れる

ということですね。

というのも、この2つの心理が原因で冷たくしている場合は、彼には「冷たくしている」という意識がないからです。

そのため、彼に気持ちを伝えることも大切ではありますが、あなた自身が彼のことを受け入れる努力をすることも大切です。

また、気持ちを伝える際には、

  • 付き合いはじめた時は~だったのに、今は冷たくなってる。だから~してほしい
  • 前は頻繁に連絡をくれたのに、今は全然連絡をくれない。だから~してほしい
  • 前は一緒にいて楽しそうだったのに、今はずっとムスッとしている。だから~してほしい

というように、「過去の彼」と「今の彼」を比較したような伝え方をするのはNGです。

基本的に多くの男性は、過去の出来事を持ち出されることを好みません。

喧嘩をする時も、何かを伝えられる時も、お願いをされる時も、過去の出来事を持ち出されると、一気に話を聞く気がなくなり話し合いをすることを苦に感じる男性も多いです。

そのため、

  • あなたが~していることで私は寂しい思いをしている。だからできれば~してほしい。
  • あなたの~な態度が私は冷たいと感じている。だからできれば~してほしい

というように、「自分」を主語にして寂しい思いをしていると伝えることで、彼に冷たくしているという意識を持ってもらうきっかけを作ることができます。

ただ、お願いではなく強要をしてしまうと、関係が悪化する原因になるので、彼の気持ちにも理解を示した上で伝えることが大切ですね。

どこで折り合いをつけるかは、ふたりで話し合って見つけていく必要がありますが、まずはあなた自身が彼を受け入れる気持ちを持つことが大切ですね。

原因を徹底的に洗い出す

問題はここから。

「3.別れるための心の準備をしてもらいたい」に当てはまる場合は、彼は意図的に冷たく接していて、気持ちは「別れること」に向いています。

正直、この気持ちを再び自分に向けることは難しいですが、やれることがないわけではありません。

まずは、なぜ彼の気持ちは別れに向いたのかを考える必要があります。その原因を徹底的に洗い出しましょう。

原因の探し方は、

  • 彼はどのようなことで怒っていたのか?
  • 彼にどのようなことを指摘されたのか?
  • 彼とどのようなことで喧嘩になったのか?
  • どのようなことをしたら彼は嫌な顔をしていたのか?
  • どのようなことをしたら彼は落ち込んでいたのか?
  • どのようなことをしたら彼は悲しんでいたのか?

など、彼との関係から考えていくことが基本です。

そのため、上記の質問ひとつひとつに対しての答えを紙に書き出していきましょう。

この原因の洗い出しは、時間をかけて「徹底的に」おこなうことが大切です。

それができないと、彼がなぜ冷めたのかも分からないので、原因の改善ができず、彼の気持ちを取り戻すこともできなくなります。

そして、ここで洗い出した原因は、何が何でも改善していくことが大切です。

  • ここが嫌だなぁ
  • こういうところが苦手だなぁ
  • あれが嫌だったなぁ

と思っていることは彼の中にも必ずあるので、それが改善できないことには気持ちを取り戻すことはできないと考えておいてください。

また、その他にも彼の環境や心境の変化なども考える必要があります。たとえば、

  • 他に好きな人ができたから気持ちが冷めた
  • 仕事に集中したいから別れを意識している
  • 自分の趣味に時間を使いたいから冷たく接している

などですね。

これらも考えた上で、「今の彼はどうしたら振り向かせることができるか」と考えていきましょう。

2-3.絶対に焦りに身を任せないこと!

これは絶対にやってはいけない対処法です。

彼が冷たくなった不安や焦りなどに身を任せて行動することで、行動する目的が「彼との関係をよくするため」ではなく「自分の気持ちを落ち着かせるため」になってしまいます。

  • 自分が安心したいから
  • 自分の気持ちを落ち着かせたいから
  • 自分の不安を解消したいから
  • 自分の寂しさを解消したいから

などです。

これらは全て、「自分の気持ちを満たすため」の行動で、「彼の気持ちを取り戻すため」の行動ではありませんよね。

これでは冷たくされている現状を変えることができるどころか、関係が悪化する可能性が高いので、出来る限り自分の気持ちを落ち着かせることを心がけましょう。

3.焦ってしまうような関係になったときこそ、冷静さは必要不可欠

今回は、彼氏が冷たくなる理由や対処法などについてご紹介しましたが、お役に立てましたでしょうか?

彼が冷たくなったり、LINEがそっけなくなったり、態度が悪くなったりなど、焦ってしまうような関係になったときこそ、「冷静さ」を持つことが大切です。

冷静に判断することを心がけるだけでも、「これをやったら彼の気持ちはさらに離れるんじゃないか?」と考える余裕がもてるので、ぜひ冷静になることを心がけてくださいね。

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