遠距離恋愛が原因で別れた元カレと6つのステップで復縁する方法

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遠距離恋愛だった元カレとの復縁

連距離恋愛だった彼と復縁したいけど、

  • どうしたらいいのか分からない
  • 本当に復縁出来るのか不安

と悩んでいませんか?

遠距離だと、復縁は難しいって聞くし、どれだけ彼を思う気持ちがあっても、復縁出来るのかどうか不安になってしまいますよね…。しかし、遠距離だったとしても正しくアプローチをしていくことで、復縁に近づいていくことは可能ですし、復縁することも可能です。

そこでこの記事では、遠距離だった元カレとの復縁方法をご紹介していきたいと思います。

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1.遠距離の元カレと復縁するための方法

遠距離恋愛だった元カレとの復縁

さて、早速、遠距離の元カレとの復縁方法をご紹介していきたいと思います。

6つのSTEPに分けてご紹介していくので、今のあなたの状況にあったところから参考にしていただけると幸いです。また、これから復縁を目指していこうと思っている方や、間違った方法で目指してしまっている方は、最初のSTEPから実践していってくださいね。

STEP1.少し長めの冷却期間を作る

「復縁するなら冷却期間を作ろう!」ということがよく言われますが、遠距離の彼と別れた場合も基本的には冷却期間が必要になってきます。さらに、遠距離恋愛の場合は、

  • 付き合っていた時も頻繁に会えていなかったこと
  • 会いたいと思った時でも、なかなか会えていなかったこと

などを考えると、近距離での恋愛よりも長めに冷却期間を作る必要があります。と言うのも、毎日のように会っていたカップルと、月に1.2回しか会えていなかったカップルでは、会わなくなったり連絡を取らなくなってから「寂しい」と感じるまでに時間差があるからです。

当然、毎日会っていたカップルのほうが「寂しい」と感じるまでの時間は短くなり、なかなか会えていなかったカップルのほうが「寂しい」と感じるまでの時間は長くなりますよね。これは、良くも悪くも、会わないことに対する免疫がついてしまっているからです。

なので、遠距離の場合の復縁は、少し眺めの冷却期間を作るようにしましょう。目安は、1ヶ月~3ヶ月程度になることが多いですが、遠距離ということ以外にも、

  • 別れた原因
  • 別れ方
  • 現在の状況

などによっても変わってくる部分も大きいので、詳しくは「元カレとの復縁に必要な冷却期間はどれくらい?5パターンを徹底解説」を参考にしてみてください。

今感じている「復縁したい」という気持ちを優先して行動してしまうと、復縁は遠ざかってしまい彼との復縁が絶望的になってしまうことすらあるので、焦らず計画を立てて復縁を目指していくことが大切です。

STEP2.別れた原因の改善と自分磨きをする

冷却期間中には、別れた原因の改善と自分磨きを徹底的に行なっていきます。

当然ですが、これが出来ているか出来ていないかで復縁出来る可能性は大きく変わってきますし、復縁出来たあとも、長続きするカップルになるか、また別れてしまうカップルになるかが変わってきます。

復縁とは、以前よりも良い関係を築くための恋愛の形なので、別れた時よりも成長していて、良い関係を築くための準備が出来ている必要があります。そして何より、あなた自身も「復縁出来たら、もう二度と別れたくない」と感じているはずです。

その気持ちがとても大切なので、冷却期間中に

  • 別れた原因の改善
  • 自分磨き

を徹底して行っていきましょう。

ただ、一言で自分磨きと言っても、

  • 元カレと復縁するための自分磨き
  • 女性からの支持を集めるための自分磨き
  • 自己満足のための自分磨き

など種類は様々です。しかし、ここでは復縁するための自分磨きを行っていくことが大切で、それ以外の自分磨きはあまり意味を持たないので、復縁に効果的な自分磨きを行っていきましょう。

復縁のための自分磨きについては「元カレと復縁するための女性の自分磨き33のチェックリスト」にまとめているので参考にしてみてください。

これが出来ていないと、ただよりを戻すだけの復縁になってしまい、以前よりも良い関係を築くことが難しくなるので、何が何でも徹底的に行いましょう。

STEP3.返信しやすいメールやLINEを送る

冷却期間を終えて、自分磨きや別れた原因の改善など、あなた自身も復縁するための準備が出来たら、彼に連絡をします。しかし、ここで注意したいことは、いきなり電話をするのはNGだと言うことです。

連絡を取り合っていない元カノからいきなり連絡が来ると、何もやましいことがなくてもドキッとしてしまうのが男性というものです。そして、電話に出てくれる可能性よりも、メールやLINEに返信してくれる可能性のほうが圧倒的に高いです。

また、連絡先を消してしまっていて連絡が取れない状態なら、ツイッターやフェイスブックなどのSNSから連絡を送ってみるのもアリです。

冷却期間を終えたあなたは、もしかしたら、

  • 「今の気持ちを伝えたい!」
  • 「早く復縁したい!」
  • 「彼の気持ちを知りたい!」

という気持ちがあるかもしれません。しかし、これは今伝えることではなく、逆に伝えてしまうことで彼の気持ちが遠ざかってしまう可能性すらあります。これは、あなたの未練が彼に伝わってしまうことが原因で、未練が伝わってしまうと、

  • 別れてから結構時間が経っているのに、まだ未練があるってことは、いつでも復縁出来る
  • 今復縁しなくても、その気になったら復縁出来る

と感じさせて、彼の気持ちにゆとりを与えてしまうからです。

ここでは”返信してもらうこと”を第一の目標にして、そこからラリーを続けていくことで復縁への糸口が掴めるので、まずは返信してもらうことを目標にしましょう。

そして、返信してもらうためには、彼が返信しやすいような内容のメールやLINEを送る必要があります。そこで返信しやすく、未練にも気がつかれにくい内容の例文をいくつかご紹介しますね。

STEP3-1.季節についての内容

季節についての内容は、その後の発展にも繋げていきやすく、未練にも気が付かれにくいです。なおかつ、重い内容ではないので、彼も気軽な気持ちで返信することが出来る内容です。

例えば、

  • 「最近寒くなってきたけど、そっちはどう?○○くんは寒がりだったから、暖かい格好して過ごしてね!」
  • 「もうすぐサクラが開花するってニュース見たんだけど、○○くんのところってサクラが有名だったよね?どんな感じなのかなぁって気になって連絡しました。」
  • 「今年すごい暑いけど熱中症とか大丈夫?この間、知り合いが熱中症になっちゃったから○○くんは大丈夫かなって思って…」

というような内容ですね。これは遠距離だからこそ送ることが出来る内容で、同じ地域に住んでいる場合は全然使えない内容です。

季節ごとに心配する内容は違うので、彼の体調なども考えた上でどのような内容にするかを決めると、より返信を貰いやすくなります。この時に注意することは、ただ近況(あなたの住んでいる地域のこと)を伝えるのではなく、あなたの地域の近況を伝えつつ、彼の住んでいる地域のことを聞くような内容にするのがベストです。

STEP3-2.天気についての内容

天気予報で彼の住んでいる地域の天気が悪い時は、そのことを内容にして連絡を送るチャンスです。これも未練が伝わりにくく、心配して送っていることなので彼からの返信も返ってきやすいです。

例えば、

  • 「いま台風来てるみたいだけど大丈夫?」
  • 「○○日に台風が上陸するみたいだから、しっかりと戸締まりして気をつけてね!」
  • 「ニュースで見たんだけど、今そっち大雪なんだってね。車の運転とか気をつけてね。」

というような内容です。

この時に注意することは、「こっち台風でヤバイ!」というように、あなたの地域の情報を伝えるのではなく、あくまでも彼の住んでいる地域の天気の心配をするということです。

こちらの情報を伝えても、

  • いやいや、そんなの知らないよ
  • だからなに?

と感じられてしまう可能性が高く返信も返ってきづらいので、あくまでも、彼のことを心配して送る内容にするようにしましょう。

STEP3-3.今度そっちに行くという内容

彼の地元に行く予定があるのであれば、彼にも今度行くことになったということを伝えることも効果的です。また、連絡するのにいい口実になるので、自然な感じで連絡しやすいです。

この場合の例文は、

  • 「今度友達とそっちに行くことになったんだけど、ここは行ったほうがいいって場所とかあるかな?どこかあれば教えてくれれば嬉しいです。」
  • 「○○日に仕事でそっちに行くんだけど、少し時間が空くと思うからご当地グルメ食べたいって思ってるんだけど、オススメのところとかないかな?」

というような内容です。この場合に注意することは、

  • 行く理由を伝えること
  • 彼のオススメを聞くこと

です。行く理由を伝えないと、彼は「もしかしたら俺に会いに来るのか?」と感じることになり、あなたの未練にも気が付かれやすくなります。さらに、最悪の場合、あなたのことをストーカー扱いすることもあるでしょう。

また、彼のオススメを聞くことで「報告」ではなく「質問」の連絡にすることが出来るので、その連絡に”意味”を作ることができ、彼も返信しやすくなります。上記の2つを守らないことは、よくやってしまいがちな失敗なので、注意して送るようにしましょう。

STEP3-4.物の貸し借りについての内容

彼との間で物の貸し借りがある場合は、借りている物や貸している物をどうすればいいのかを口実に連絡することが出来ます。例えば、

  • 「部屋の掃除してたら借りてた漫画が出てきたんだけど、これどうすればいいかな?」
  • 「今さらだけど、前貸した物を返してほしいんだけど、暇な日とかない?」

などです。

ただこの場合は、彼にとって必要のないものであれば、「もういらないから捨ててもいいよ」という返信があるかもしれないですし、必要だったとしても「着払いで送ってもらっていい?」という返信があるかもしれません。

なので、必ずしも、あなたにとっていい内容の返信が来るわけではなく、そっけなく冷たい内容の返信が来る可能性もあるということは覚悟しておく必要があります。

STEP3-5.彼の得意なことを尋ねる内容

彼に何か得意なことや趣味がある場合は、それをネタにするのも効果的です。例えば、

  • 「急にごめん!○○くんパソコン詳しかったよね?最近パソコン買ったんだけど、ネットに繋げなくて困っててどうすればいいか分からないんだけど、ちょっと教えてもらってもいい?」
  • 「○○くんギターやってたじゃん。私も1ヶ月位前にギターを買ったんだけど、Gコードが出来なくて先に進めないんだけど、何かコツとかないかな?」

というような内容です。ポイントは、「彼の趣味や特技に自分も興味を持って、疑問に感じたことや分からないことを知りたい」という内容を送ると、「教えてやるか!」となり返信も返ってきやすくなります。

ただひとつだけ注意したいことがあり、彼に

  • 「それくらい自分で調べろよ」
  • 「わざわざ俺に聞かなくてもいいだろ」

と思われないようにする必要があります。なので、彼の得意なことではなかったり、友達に聞いても分かるようなことは聞かないようにしたほうがいいですね。また、ネットで調べればすぐに分かることも避けたほうがいいです。

とは言え、今の時代、たいていのことはネットで解決することが出来るので、彼の意見を聞きたいという感じの内容で連絡をすれば、「調べたら分かるだろ」と思われる可能性が低くなります。

STEP3-6.誕生日をお祝いする内容

彼の誕生日が近い場合は、誕生日をお祝いする内容の連絡をするのもアリです。内容は、

  • 「誕生日おめでとう!○○くんにとって良い一年になるといいね!」
  • 「誕生日おめでとう!仕事もほどほどに、体にも気を付けて過ごしてね♪」
  • 「久しぶり!今日誕生日だよね?おめでとう!」
  • 「今カレンダー見て思い出したけど、昨日、誕生日だね!○○歳おめでとう!」
  • 「そういえば昨日誕生日だったね!おめでとう♪」

などです。

これは「もうすぐ元カレの誕生日|メールやLINEを送る前に確認したい15のこと」でも書きましたが、日付が変わるタイミングで送ったり、明らかに準備していたことが分かるような内容の連絡はするべきではありません。

これは、あなたの未練に気が付かれる可能性が高くなるからですね。また、あえて1日遅らせてお祝いメールを送るのも効果的です。と言うのも、別れたとはいえ、彼はあなたからお祝いされることを心のどこかでは期待しています。

しかし、当日には送らずに、あえて1日遅らすことで、彼を一度がっかりさせることが出来るので、その分嬉しさも倍増し、さらには用意していた感も出ないので未練にも気が付かれにくいです。

誕生日が近い場合は、「もうすぐ元カレの誕生日|メールやLINEを送る前に確認したい15のこと」で詳しく解説しているので、読み進めながらどのような内容、どのタイミングで送るかを決めてください。

STEP4.友達としての関係を再構築する

遠距離の場合の復縁では、一度友達の関係に戻ると、復縁後も良い関係を築いていきやすかったり、復縁の可能性も高くなることが多いです。

と言うのも、彼にも「復縁したい」という気持ちがあったとしても、ふたりの間には「遠距離」という障害があり、その障害が原因でまた別れてしまうのではないかという心配や不安があるからです。

そして二人の間にある遠距離という障害は、そう簡単に解決出来る問題ではないことが多く、

  • 復縁するなら彼の地元に引っ越す
  • 復縁するなら彼にあなたの地元に来てもらう

ということは出来ないですよね。

なので、その距離を超える”何か”が必要になってくるわけです。遠距離という障害をも上回る大きな”何か”です。

その何かとは、あなたの女性としての魅力かもしれませんし、人としての魅力かもしれません。また、性格の良さかもしれません。何かは彼があなたのどこが好きなのか、どこに魅力を感じるのかで変わってきますが、遠距離を乗り越えていける何かは、冷却期間を作り、その後に少し連絡をとったくらいで気が付いてもらえるものではありません。

だからこそ、一度友達としての関係に戻り、あなたの良さだったり、魅力を再確認してもらうことが大切なんです。これが出来ないと、

  • 遠距離を乗り越えていけるのか?
  • また別れてしまうんじゃないか?

という不安を、復縁したいという気持ちが上回る可能性が低いのが正直なところです。

そして、友達に戻ることで、元カノとしてではなくひとりの友達としてあなたと接することが出来るので、客観的にあなたのことを見ることが出来るようにもなります。

でも、これを聞くと、「どうやって自分の良さや魅力を感じてもらうのか?」と疑問に思いますよね。これは簡単で、繰り返しになりますが、別れた原因の改善や自分磨きを徹底的に行うことです。

中途半端ではなく、徹底的に…です。

  • 何が原因で別れたのか?
  • 自分に足りないことは何なのか?
  • 自分の良いところはどこなのか?

ということを考えて、短所を改善し、長所をさらに伸ばしていくことが大切です。もしかしたら「そんなこと出来るか分からない」と感じるかもしれません。

しかし、遠距離の場合の復縁はそれほど大変なことなんです。本気で復縁を目指していかない限り、二人の間にある距離を超える魅力を感じさせることは出来ないんです。

STEP5.会う約束をする

友達としての関係に戻ることが出来たら、会う約束をします。会う場所は、なるべく彼の負担を抑えるために、彼に来てもらうのではなく、彼の地元に行ったほうがいいです。

また、会う時には以下のことに注意してください。

  • 服装は、なるべく肌の露出を多くしない
  • 未練があることを全面に出しすぎない
  • 復縁前に、体の関係は絶対に許さない
  • 外で会うようにする
  • 最初に帰る時間を伝えておく
  • 彼女のような立ちふるまいはしない
  • さり気なく、あなたの成長をアピールする
  • 思い出話ではなく、今の話をする
  • 別れたことで感じているつらさを感じさせない
  • 別れ際に寂しさを感じさせない
  • 会おうと思えばいつでも会えると感じさせない
  • 自分磨きや別れた原因の改善が出来ていないなら会わない

「こんなにも注意することがあるんだ」と思うかもしれませんが、特に注意しなければいけないことは、体の関係を迫られても断るということです。

これについては、これまでにも何度もお伝えしてきていますが、復縁前に体の関係を持ってしまうことで、

  • 復縁せずにやれるなら、今の関係のほうがラク
  • 復縁しなくても、今のままでいい

と感じさせてしまうことになり、あなたと復縁する理由が薄れてしまいます。もちろん、体の関係を迫ってくるということは、あなたに対して多少なりとも未練があるという証拠になります。

しかし、やれるかやれないかも、復縁の大きなカギを握っているのも事実です。そして、復縁前に体の関係を持ってしまうと、元カノや友達ではなく、都合のいい女になってしまいます。

なので、彼と会うことになった場合は「復縁したい元カレと会うことになった時に注意するべき12のこと」を参考にし、注意点を確認しておいてくださいね。

また、すでに体の関係を持ってしまっている場合は、「都合のいい女から一発逆転!セフレから元カレと復縁する2つの手順」を参考にして、彼女になるための手順を踏んでいきましょう。

STEP6.隙を見せて告白してもらう

ここまでのステップをこなしていくと、「復縁してもまた遠距離が原因で別れてしまう」という気持ちよりも「復縁したい」という気持ちのほうが大きくなってきます。

しかし、不安が完全に消えたわけではありません。復縁したいけど、不安な気持ちもあります。

このような状態であなたから告白をしてOKを貰ったとしても、彼自身が自分で決めたのではなく、あなたの気持ちに答えたということになるので、「遠距離を乗り越えていくんだ!」という決意が弱くなる傾向があります。

つまり、彼に告白してもらう理由は、彼自身に決意をしてもらって、復縁後の二人の関係をより良くするためということです。

とは言え、彼に告白するように仕向けていくのは難しいのが正直なところです。ただ、隙を見せることで、彼が覚悟を決めて告白をするケースは非常に多いです。

隙を見せる具体的な方法は、

  • 「私はこんなだから、なかなか新しい彼氏も見つからないの…」
  • 「彼氏もいないし、次の誕生日はひとりの予定…」

というように、強がりではなく弱みを見せて、寂しく感じているということを伝えることです。すると彼の中で、

  • 俺が守ってあげなきゃ
  • やっぱり俺がついていなきゃ

という心理が芽生え、告白するための原動力を作ることが出来ます。そして、その後の関係は以前よりもずっと良くなる可能性が高く、遠距離という壁を二人で乗り越えていくことで、絆はさらに深まり、長く続くいいカップル、さらには夫婦になる可能性も高くなるんです。

なので、早く復縁したいという気持ちもあるかと思いますが、復縁後の関係や彼の覚悟のことを考えると、その気持ちを抑えて、彼に告白してもらうことを待ったほうがいいですね。

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2.まとめ:遠距離での復縁は、将来を意識することが大切!

遠距離恋愛だった元カレとの復縁

  • 彼の仕事の都合で遠距離になった
  • 彼の進路の都合で遠距離になった
  • 自分の都合で遠距離になった
  • 初めから遠距離恋愛だった

など、遠距離には様々な種類がありますが、どのような場合でも、つらいことも多く大変なことも多いのが遠距離恋愛です。

だからこそ、将来を意識し二人でその壁を乗り越えていく覚悟をしなければ難しい恋愛の形です。しかし、逆を言うと、乗り越えられた時には、近距離で恋愛をしているカップルとは比べ物にならないほど大きな絆が生まれます。

遠距離の場合の復縁は難しく一筋縄にはいかないことも多いですが、本気で復縁を目指していくことが何よりも大切なので、この記事を読んでくださったあなたは、ぜひ諦めずに本気で復縁を目指していってくださいね!

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