「元カレと復縁するためには自分磨きが大切！」ということはよく言われていることですが、一言で自分磨きと言われても、何をどのように磨いていけばいいか分かりづらいですよね…。
- 何から始めていけばいいのか？
- どうすれば復縁するための自分磨きが出来るのか？
悩んでいる女性も多いのではないでしょうか？
自分磨きは、やればやっただけ、あなたに魅力を与えてくれます。努力次第で誰にも負けない大きな魅力を手に入れることだって可能です。
しかし、方法が間違っていたり、男性ではなく女性からの評価を得るような自分磨きをしていては、復縁することは難しいです。
復縁するためには、復縁するための自分磨きがあり、それは自己満足の自分磨きではありません。そこでこの記事では、復縁のための自分磨き、または、新しい恋愛にも役に立つ自分磨きをご紹介していきたいと思います。
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1．自分磨きを始める前に確認しておきたい4つのこと
自分磨きをしていくには、何を磨いていけばいいのかを紹介する前に、自分磨きを確認する前に確認したり、決めておかなければいけないこともあります。
ここをおろそかにしてしまうと、継続して自分磨きをしていけなかったり、どこを目指していけばいいのか分からなくなってしまうことも多いので、必ずチェックするようにしてください。
1-1．男女で感じる魅力は全く違う
まず知っておきたいことは、”男性から見た女性の魅力”と”女性から見た女性の魅力”は全く違うということです。なので、「こういうタイプの女性が男性から好かれるんだろうなぁ」と感じるポイントも、男性と女性とでは大きく変わってきます。
ここを理解しておかないと、せっかくの自分磨きが、女性に綺麗だと思われるための自分磨きになってしまい、磨けば磨くほど男性からの支持はなくなっていきます。
男女で感じる魅力の違いをいくつか挙げると、細くてモデルのような体型のだと、
- 女性：スタイルが良い
- 男性：ガリガリで引く
というように感じることが多く、色気を出すために、肌の露出を増やしている場合だと、
- 女性：色気があってセクシー
- 男性：ただのエロそうな女（恋愛対象ではなく、性的な欲求しか感じない）
このように、女性が思う理想のスタイルや色気のある女性と、男性が思っていることは全く違うのです。
男性視点
オカマ視点
1-2．自分磨きをする目的を明確にする
なぜ自分磨きをするのかも明確にするしておく必要があります。何事にも言えることですが、目的（目標・夢・願望）がしっかりとしていないと、継続して努力していくことが難しくなります。
そして、なんとなく始めた自分磨きは、なんとなくの効果しか得られません。
なので、あなたがなぜ自分磨きをしていこうと思ったのかも明確にしておきましょう。自分磨きの目的には、
- 自分に自信をつけたい
- モテるようになりたい
- 好きな男性に振り向いてもらいたい
- 元カレと復縁したい
- 女性から支持されたい
など、人それぞれ違い、様々な目的がありますが、どのような目的だったとしても、目的が明確になっていて目指す気持ちが強ければ強いほど継続して努力をしていくことが出来ます。
逆を言うと、自分磨きを始める前に、なぜ自分磨きをするのかをしっかりと決めておくと、スムーズに目的を持って自分磨きをしていくことが出来ます。
1-3．誰を目指すのかを決める
繰り返しになりますが、自分磨きは継続無くして磨けるものではありません。継続していくからこそ大きな結果を生み出すことが出来るのです。そして、その継続する方法のひとつとして、先ほどは「目的を決める」」と書きましたが、
- どのような女性になりたいのか？
- 誰みたいな女性になりたいのか？
など、誰を目指すのかを決めておくことも、継続していく上でなくてはならないことです。
誰を目指すのかは、基本的にあなたがなりたいような人で問題ないですが、先ほども書いたように、男性と女性が魅力を感じる部分は全く違うということは意識して決めたほうが、復縁には効果的なケースがほとんどです。
なので、復縁を目指していく場合は、
- 元カレが好きな女優
- 話していた好きな女性のタイプ
- 女性ではなく、男性から人気の高い女優
などを目標にしたほうがいいですね。
とは言え、あなたの理想とかけ離れた人を目指す対象にしてしまうと、余程の精神力がない限り、途中で心が折れてしまう場合が多いので、あなたの理想も踏まえた上で考えていくことが重要です。
1-4．何が足らないのかを理解する
自分磨きは、長所を伸ばしていくことも大切ですが、欠点を補ったり短所を長所に変えていくことのほうが重要になってきます。なので、
- 自分には何が足らないのか？
- どこが欠点なのか？
- どこが悪いところなのか？
についても事前に明確にしておくことで、最初に磨いていくべきところも分かるようになります。
下記で自分磨きの33のチェックリストをご紹介していきますが、全て同時進行で行っていくことは、おそらく不可能だと思います。
ですから、何からやっていくべきかを決めるためにも、ここはしっかりと考えて、自分の悪い部分を探し出してみてください。
また、彼に「ここを直して欲しい」ということを言われた経験がある場合は、そこから改善していきましょう。
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2．復縁するための自分磨き【外見編】
自分磨きと聞いて、外見を磨くことを真っ先に考える方も多いかと思います。外見は自分磨きの中では最も変えやすい部分で、その反面、磨いていった時に得られる効果も大きいです。
アメリカの心理学者であるアルバート・メラビアンが発表した「メラビアンの法則」では、人から受け取る情報の割合は、
- 視覚情報（見た目・身だしなみ・仕草・表情など）：55％
- 聴覚情報（声の質・話す早さ・声の大きさなど）：38％
- 言語情報（話の内容・言葉）：7％
と言われていて、視覚情報が半分以上の割合を占めていると言われています。このようなことからも、外見を磨いていくことで、相手に良い印象を与えることが出来るということは、心理学の観点からも証明されています。
そして、外見を磨く方法は以下の通りです。
2-1．髪型を変えてみる
髪型は最も簡単に変えることが出来るポイントです。
いつも同じ感じの髪型にしているのであれば、バッサリと切ってイメージチェンジをしてみることも大切だったりします。しかし、当然ですが、バッサリ切ればいいというわけではなく、あなたに似合った髪型にすることが大前提です。
復縁が目的であれば、彼の好みに近い髪型にしてみるのもいいかもしれません。特に好みがない場合であれば、美容師さんにあなたの理想を伝えるのではなく、「似合う髪型にしてほしい」とおまかせにすると、プロから見たあなたに似合う髪型にしてもらうことは出来るはずです。
また、最低でも2ヶ月に1回は美容院に行くようにして、髪の毛の定期的なケアも怠らないようにしましょう。
2-2．ファッションに手を抜かない
ファッションも手軽に変えることが出来るポイントです。しかし、冒頭にも書いたように、男性と女性で感じる魅力は全く違います。そして、どのようなファッションがおしゃれと感じるかも全く違います。
例えば、
- 一流のモデル
- パリコレモデル
などは、雑誌やテレビで見ている分にはおしゃれと感じますが、実際に街中であのようなファッションの人に遭遇したら、あなたはどう感じますか？おそらくおしゃれではなく、ダサいと感じると思います。
おしゃれには人それぞれ楽しみ方がありますし好みも違うので、どのようなファッションに魅力を感じるかも違ってきます。しかし、復縁を目的にした自分磨きでは、あなたが思うおしゃれではなく、彼が思うおしゃれや男性が思うおしゃれを目指していくほうが圧倒的に効果的です。
そのためには、「男性には男性のおしゃれがある」「女性には女性のおしゃれがある」と割り切るのではなく、男性の意見もしっかりと取り入れて服装を決めていく必要があります。
ネット上でも、男性の視点からみた女性のおしゃれを紹介しているサイトも多いので、気になるサイトを探してみるのもひとつの手ですね。個人的には「完全男子目線」さんが参考になるかと思います。
2-3．メイクに手を抜かない
メイクもファッションと同じように、女性に受けるメイクではなく、男性受けするメイクにしたほうが復縁は近くなります。そして、基本的に男性はガッツリとしたメイクではなく、ナチュラルメイクを好む傾向があります。
メイクに気合いが入っていれば入っているほど、男性との距離は離れていき、復縁も遠ざかってしまいます。もちろん、しっかりとメイクをすることが悪いわけではありません。
しかし、ナチュラルメイクのテクニックを身につけ、実はガッツリとメイクをしているけれど、ナチュラルに見せるメイクテクニックを身につけていったほうが効果的ですね。
参考までに、ナチュラルメイクの代表格？の本田翼さん風のメイク動画もご紹介しておきますね。
2-4．ムダ毛処理を怠らない
これは当たり前のことですが、ムダ毛処理も怠ってはいけません。中には、ムダ毛を処理していない女性が好きな男性もいますが、ほとんどの男性は処理していることが当たり前だと考えています。
テレビでも活躍されている医師のおおたわ史絵先生は、
「女たるもの、生えている毛は処理するな」
とよく言っていますが、これはフェロモンを出すために必要だということですが、日本では受け入れられない考え方ではないでしょうか？
そして現在は、男性も脱毛サロンや自宅でのムダ毛処理を行っている時代です。女性もいつ誰に見られても触られても大丈夫なように、ムダ毛は徹底的に処理しておきましょう。
2-5．ボディケアを怠らない
- ニキビが出来ていないか？
- 吹き出物はないか？
- 肌はカサついていないか？
など、肌に関する悩みは尽きることはありません。しかし、大体の悩みはケアで改善出来てしまうのも事実です。難しい場合でも、皮膚科に行き専門の先生に診てもらうことで、時間がかかるケースもありますが、改善していくことは出来るはずです。
とは言え、綺麗な肌を保っていくには、自宅でのセルフケアも必要不可欠なので、ボディケアやフェイスケアも怠らずに行っていきましょう。
2-6．ダイエットをする
すでに魅力的なボディで、男性からの評価も高い体型なら別ですが、そうでない場合は、ダイエットをすることも大切です。しかし、冒頭にも書いたように、目指すのは適正体重以下の見るからに不健康そうなガリガリの体型ではありません。
上の画像は、女性のぽっちゃり度を表した画像なのですが、あなたは今どの体型に当てはまりますか？また、どの体型を目指していこうと思っていますか？
もし0％以下の体型を目指そうとしているのであれば、一度考え直してください。男性はそのような体型に魅力は一切感じません。「細い＝スタイルが良い」というのは大きな勘違いです。
逆にぽっちゃり度100％を支持する男性は多いですが、ガリガリを支持している男性はかなり少ないことは知っておかなければいけません。
例えば、上の画像だと、綾瀬はるかさんはぽっちゃり度40％に当てはまると言われています。「綾瀬はるかだから、そこまで細くなくても大丈夫」と思われるかもしれませんが、健康的である程度の肉付きがあるからこそ、長い間、男性からの圧倒的な支持を集めているのです。
なので復縁や男性からの支持を目的にするのであれば、余計な情報に惑わされず、本来の目的を見失わないことも大切です。
2-7．綺麗なボディラインを作る
しかし、理想的な体型には、綺麗なボディラインは欠かせません。寸胴スタイルでは、いくら理想的な体重だったとしても意味がありません。
ふっくらとした胸やおしり、程よい肉付きだけどくびれているウエストを手に入れるためには、そのための運動やトレーニングをしていく必要があります。分かりやすいところで言うと、腹筋などですね。
最近では、無料で質の高いトレーニング方法を公開している人も多く、YouTubeなどでも多くの動画が投稿されているので、ぜひチェックしてみてください。
ここでも「バストアップ・形の形成」「ヒップアップ」「ウエストのくびれ」についての、オススメのトレーニング動画をご紹介しておきますね。
2-8．表情を豊かにする
外見は体型や髪型、メイクだけではありません。外見磨きで蔑ろ（ないがしろ）にされがちなポイントが表情なのですが、男性でも女性でも、表情が豊かな方は印象が非常に高いです。
- 楽しい時の表情
- 面白い時の表情
- 悲しい時の表情
- 寂しい時の表情
- 不安な時の表情
- 怒っている時の表情
など、様々な感情を表情から読み取れるように、たくさんの表情を作れるようになることも大切です。特に、楽しい時や面白い時のように、ポジティブな感情を表情から伝えられる力を持っていると、かなり男性からの評価は高くなります。
少し話が戻りますが、先ほどもご紹介したように、人間は約55％もの情報を視覚から受け取っています。にも関わらず、表情で楽しさや面白さを伝えることが出来ないということは、かなり大きな損をしていることは言うまでもありません。
表情を豊かにする方法は、表情筋を鍛え、表情を上手く使い分けるしかありません。表情筋は自宅でも手軽に鍛えていくことが出来るので、ぜひ自分磨きの一環として行っていってください。
2-9．正しい姿勢を身につける
外見磨きでは、正しい姿勢も大切になります。姿勢が悪いとだらしなく見えるだけでなく、
- 血行不良
- 肥満
- 肩こりや首こり
など様々なデメリットがあります。姿勢が悪くて得をすることは何一つ無いので、正しい姿勢を身につけるようにしましょう。また、人に見られている時は、外出している時でなく、自宅にひとりでいる時にも意識して姿勢をキープするように意識することも大切です。
はじめはかなりキツイかと思いますが、慣れてくると、悪い姿勢で過ごしている時のほうがつらさを感じるようになってきて、正しい姿勢につらさを感じなくなってくるので、はじめはとにかく意識することが重要です。
2-10．背伸びをしない
ここまでで、9個の外見磨きをご紹介してきました。しかし、背伸びをしすぎないことも大切だったりします。あなたにはあなたの魅力がありますし、目指すべき方向性もあるはずです。
「好きだから」「こうなりたいから」と目標を決めておくことは大切だと書きましたが、背伸びをしすぎて空回りしてしまっている女性も多いという事実もあります。
あなたには、あなたに合った外見磨きがあるはずなので、あまり背伸びをしすぎず方向性を見失わないことも大切です。
3．復縁するための自分磨き【内面編】
ここからは、内面磨きについてご紹介してきます。外見とは違い、手軽に変えていけることは多くないですが、内面を磨いていくことで、女性としての魅力も、人としての魅力も高めていくことが出来ます。
そして復縁では、外見がどう変わったのかよりも、内面がどう変わったのかのほうが重要視される傾向があります。これは、どれだけ綺麗になったとしても、内面が変わらない限り、長続きする可能性が低く、また別れてしまう心配があるからですね。
また、復縁ではなく気になっている男性と付き合いたい場合でも、内面が悪ければ、付き合えたとしても別れてしまうのは時間の問題です。全てを受け入れてくれる男性を探すか、内面を磨いていくしか方法はないので、この記事を読んでくださっているあなたは、ぜひ内面を磨いていってください。
3-1．感謝の気持ちを言葉にする
あなたは感謝している人に気持ちを言葉で伝えることが出来ていますか？
両親や友達など、関係が近ければ近いほど、感謝の気持ちを伝えることが難しくなっていきます。恋人や元カレの場合も同じです。感謝の気持ちを「ありがとう」と素直に伝えることで、相手との関係は今よりもずっと良くなります。
そして、感謝の気持ちを言葉に出来る人は、出来ない人と比べ、周りからの信頼も厚くなる傾向があります。簡単そうで難しいことですが、出来るようになると、女性としてだけでなく人としての魅力が格段に高くなるので、ぜひ行っていってください。
3-2．素直に謝るようにする
また、感謝だけでなく、素直に謝ることも大切です。
- 負けたくない
- 相手から謝ってほしい
という気持ちから、悪いと思っているものの、謝ることが出来なかった経験はありませんか？
引かずに自分を持つことも大切ですが、それだけでは上手く回っていかないことも事実です。自分にも否がある場合は、それを受け入れ謝ることも大切です。
特に復縁の場合では、あなたから別れを告げた場合でも、彼から別れを告げた場合でも、必ず少なからずお互いに別れの原因になったことがあります。相手に罪を押し付け、自分の悪さを隠すことは簡単ですが、それでは復縁することは出来ません。
自分の否もしっかりと受け入れ、別れた原因になったことも改善していかなれれば復縁は絶望的です。
3-3．人の意見を聞き入れる
自分とは違う考えを持つ人の意見だったり、正反対の意見を言っている人の意見を聞き入れることは難しいです。しかし、これが出来るようになると、自分の意見だけでなく、人の意見にもしっかりと耳を傾けることが出来るようになってきます。
その人のことを理解出来るかどうかは話を聞いてみなければ分かりませんが、理解しようとしなければ理解できることはありません。大切なことは、「理解すること」」ではなく「理解しようとすること」です。
- 自分と同じ考えを持つ人としか関わらない
- 自分と正反対の意見を持つ人とも積極的に交流をとる
以上の2つだと、前者のほうがラクですし居心地はいいです。しかし、そのような環境を望んでその場にいても、成長することはありません。時には意見がぶつかることもあるかと思いますが、自分以外の意見も受け入れることはそれ以上に大切なことです。
3-4．心にゆとりを持つ
心にゆとりを持つことで、冷静に物事を判断していくことが出来るようになります。そして、元カレとの復縁では、心にゆとりを持つことが出来なければ、復縁出来る可能性がかなり低くなってしまいます。
と言うのも、焦れば焦るほど復縁は遠ざかっていきますし、冷静に計画を立てて復縁を目指していかなければ、復縁出来る可能性はどんどん下がっていくからです。
もちろん、彼に対して強い気持ちを持つことは大切です。しかし、それだけでは復縁は出来ません。冷静さと計画があるからこそ復縁が出来るようので、気持ちを落ち着かせ、心にゆとりを持つことを意識しましょう。
落ち着かせる方法のひとつとして、男性の心理を知るということも効果的になるケースが多いので、現在冷却期間中の方や、彼がどう思っているのか不安に感じている方は「冷却期間中の男性心理が手に取るように分かる、5の心境変化」を参考にしてみてください。
3-5．人の悪口を言わない
「類は友を呼ぶ」と言いますが、人の悪口を言っている人に集まってくる人は、同じように人の悪口を言う人です。そして、女性が男性の自慢話を聞くのが面倒くさいと思っているのと同じように、男性も女性の悪口を聞くのが面倒くさいと思っています。
悪口を言いたくなる時もあるかと思いますが、悪口のほとんどは、嫉妬や妬みからくるものです。その悔しさや怒りを口にするのではなく、どうすれば追い越せるのか、どうすればその女性より魅力的な女性になれるのかを考えていったほうが、効果的になることはハッキリとしています。
3-6．感情に任せて行動・発言しない
感情に任せて行動をしたり、発言したりした経験のある方もいるのではないでしょうか？しかし、感情に任せて行ったことや言ったことで得をすることは無く、損をすることばかりです。
復縁でも同じで、
- 連絡したいという気持ちから、冷却期間中なのに連絡をしてしまう
- 別れ際に泣きついてしまう
- 返信がこないことに焦り、何度も連絡をしてしまう
など、焦りなどの感情がきっかけとなった行動は、何一つ良いけ結果をもたらしてくれません。先ほども書きましたが、復縁で大切なことは、冷静さを保ちつつ計画を実行していくことです。
しかし、昔から感情的になりやすい性格で、イラッとしたらキツイことを言ってしまったり態度に出してしまうケースもあるかと思います。
そのような場合は、怒りを抑えるテクニックを身につけると、改善できることも多いです。
そして、怒りやイライラを抑えるテクニックとして有名な方法が、「アンガーマネジメント」という方法です。つまり、”怒り”の”管理”ですね。アンガーマネジメントについては、この動画が分かりやすいかと思うので、感情的になりやすい方はチェックしてみてください。
3-7．ポジティブな発言をする
発言した言葉が、行動に与える影響はかなり大きいものがあります。例えば、「復縁なんか出来ない」と言っている人は、復縁するための行動をおろそかにしたり、実際に行動しなかったりする人が多いです。
逆に、ポジティブな発言が多く、自分には出来るという気持ちを持っている場合は、実際に行動に移す前の時間も短く、復縁するために必要なことをどんどん行っていくことが出来る傾向があります。
また、単純にネガティブな発言が多いと暗く見え男性からの印象も悪いですし、一緒にいて楽しいと感じることは少ないです。
ポジティブな発言を意識するだけで、あなた自身の考え方や行動にも多く影響してきますし、相手にも明るい印象を与えることが出来るので、一緒にいて楽しく感じられる可能性も非常に高くなります。
3-8．周りに気を配る
彼だけにではなく、男性にも女性にも気配りをすることも大切です。よく例に出されるのは、飲み会や食事会などでサラダを取り分けたり、飲み物を注いでくれたりなどですね。
このような気配りが出来る女性は、男性からの評価は圧倒的に高いです。ただひとつ注意したいことがあり、「やってあげている」という気持ちは隠すことが大切です。
あくまでも、相手のことを考えてやることが大切で、心の中では魅力的な女性になるためにやっていることと思っていたとしても、継続して行っていくことで、その気遣いはあなたにとって当たり前のことになっていきます。
そうなってはじめて、あなたの内面が磨かれたことになりますし、「やってあげている感」を出してしまうと、男性からの評価も女性からの評価も下がってしまうので注意してください。
3-9．相手の立場に立って物事を考える
「人にされて嫌なことは自分もしない」という教えがありますが、相手の立場に立った時に自分だったらどう感じるのか？を考えることはとても大切です。
復縁の場合に限らず、相手の気持ちを考えずに行動していくと、いずれ相手が離れていってしまう日が来ます。そして、良かれと思ってやっていることでも、過剰すぎると「おせっかい」になってしまいます。
これは相手の気持ちを考えられていない典型的な例で、手助けをしてあげたり、何かをやってあげている自分自身に満足をしているだけです。
相手の気持ちを考えていかなければ、なぜ相手のためにやっていることがおせっかいになるのかも気がつけないことが多いので、相手の立場に立って物事を考える癖を付けておくことも大切です。
3-10．他人と自分を比較しない
他人と自分を比較する癖がついている方も多いのではないでしょうか？
もしあなたが比較する癖がついているのであれば、比較をやめるだけで気持ちがラクになり、心にゆとりを持つことが出来るようになる可能性が非常に高いです。
さらに、復縁が目的なら、人は関係ありません。
- あなたが彼にどう思われるのか？
- どうすれば復縁出来るのか？
- どうすれば彼に自分を追わせることが出来るのか？
以上のようなことのほうが大切です。そして、その方法は他人と自分を比較することではなく、冷却期間などの計画を立てて冷静にアプローチしていくことです。
他人との比較をやめることで、誰かを蔑むこともなくなり、比較することによって自信を失ってしまうこともなくなります。
4．復縁するための自分磨き【生活編】
ここからは生活で磨くべきポイントをご紹介していきます。
4-1．整理整頓をする
整理整頓は基本中の基本です。
- 鞄の中は綺麗ですか？
- 部屋は散らかっていませんか？
- 服は綺麗に畳んで収納されていますか？
整理整頓するべきポイントはたくさんあります。誰にも文句を言われないように、常にピカピカにしておく必要はありません。しかし、整理整頓する癖はつけておくべきです。
「これくらいなら大丈夫」という小さな気持ちは、必ず徐々に大きくなっていくものです。そして、いずれ、整理整頓されていない状態が当たり前になってしまいます。
日頃から心がけていくことで、整理整頓していくことは出来るので、必ず意識しながら生活していくようにしましょう。
4-2．効率的な時間の使い方をする
時間を効果的に使っていくことも、自分磨きでは欠かせないことです。この記事では多くの復縁するためや男性からの支持を高くするための自分磨き方法をご紹介しています。そして、冒頭にも書いたように、全ての自分磨きを並行して行っていくことは不可能だと思います。
だからこそ、どのようにどれくらいの時間を使い自分磨きをしているかで、同じことをやっていたとしても違いが大きくなっていきます。
- 仕事終わり
- 休日
- ちょっとした空き時間
など、自分磨きを出来る時間は探せばいくらでも見つかります。しかし、その時間をどう使うかはあなた次第で、のんびりとテレビを見ることも出来ますし、ゴロゴロすることだって出来ます。
しかし、時間の使い方が上手な方は、空いた時間を上手に使っていくので、その分、成長も早いです。そして、成長が早いということは、彼と復縁出来るまでの期間も短くなります。
時間をどう使うかはその人次第ですが、効率的な時間の使い方を意識して行動していくことで、得られる成果は全く違ってくるということも理解しておきましょう。
4-3．下着は定期的に買い換える
当たり前のことですが、下着は定期的に買い換えるようにしましょう。人に見られる機会は多くありませんが、見えないところまでこだわりを持っていると、自然と美意識は高くなっていきます。
メイクやファッションも大切ですが、見えないからこそ力を入れることも大切です。
下着の寿命はだいたい1年くらいだと言われているので、1年を目安に買い替えていくといいですね。
4-4．朝の準備は時間にゆとりを持つ
朝は時間ギリギリに起きて急いで準備をするのではなく、時間にゆとりを持って準備することも大切です。
女性の場合は、男性と比べると、朝の支度でやらなければいけないことがかなり多いですが、時間をかけて朝の支度をしていくことで、焦ってメイクをすることもなくなり、服のコーディネートがいまいちになることもありません。
さらに、朝の支度に余裕が持てるということは、それだけ気持ちにも余裕が持てているということの表れになります。寝不足で朝早くに起きることがキツイ日もあるかと思いますが、なるべく余裕を持てるように早起きすることをオススメします。
4-5．お酒はほどほどにする
お酒はコミュニケーションを円滑にし、ストレスの発散にもなりますが、飲み過ぎには注意しましょう。
楽しくてついつい飲みすぎてしまうこともあるかと思いますが、お酒での失敗を男性は快く思わないことが多いです。例えば、
- 誰かに持ち帰られていないか？
- 帰ってこられるか？
など余計な心配や不安を抱かせてしまう原因にもなります。なので、息抜きも大切ですが、お酒はほどほどにするようにしましょう。
4-6．散財しすぎない
お金をかければかけるほど、自分磨きをしているような気になってきますが、それはほとんどの場合、錯覚です。自分磨きはお金を使えばいいというわけではありません。
よくしてしまいがちな失敗ですが、お金をかけずに磨けることだってたくさんあります。そして、高いものが良いというわけでもありません。例えば、
- 高級なブランドバッグを買う
- 頻繁にエステに通う
などは男性が必要としているものを手に入れるための自分磨きではありません。男性はそのようなことは望んでいないのです。
4-7．ベッドを整える
朝一でベッドを整える習慣をつけることで、部屋が散らかって見えないことはもちろん、毎日部屋が綺麗な状態で出掛けることが出来ます。すると、当然、帰ってきてからも綺麗な状態が保たれているので、帰ってからのやらなければいけないことが少なくなり、自分のために使う事のできる時間が増えます。
単純なことですし、ちょっとしたことですが、このように部屋を整える習慣をつけておくことは大切です。帰ってからの仕事を減らすためにも、
- 掛け布団をたたむ
- シーツを伸ばす
- 枕を叩いてふわっとさせる
以上のような習慣をつけていきましょう。
4-8．体を動かす習慣をつける
ランニングや上記でご紹介したような、ストレッチやトレーニングなど、体を動かす習慣もつけておくことが大切です。
この習慣をつけることが出来ると、体を動かすことが当たり前になり、日々のトレーニングやストレッチが苦に感じなくなってきます。そして、「やらないとウズウズする」というように、やることが当たり前になっているので、やらないことに対する気持ち悪さも感じるようになってきます。
ここまで習慣づけをすることが出来れば、外見磨きのための理想的なスタイルは70％手に入れたも同然です。あとは、習慣通りに繰り返し行っていくことで、理想のスタイルが手に入るのは時間の問題です。
「三日坊主」という言葉があるように、多くの失敗の理由は、
- 途中で諦めてしまう
- 習慣になる前にやめてしまう
などが原因です。ダイエットなども同じですよね。ストレッチやトレーニングなどの体を動かすことは、面倒で疲れるので、やる理由よりもやらない理由を探してしまい、
- 今日は疲れてるからいっか
- 明日、いつもの倍やろう
というように後回しにしたりしてしまうことが多いです。これでは習慣にすることは難しいので、何が何でもやるという強い気持ちを持ち、嫌々でもやることが大切です。
4-9．自分で料理を作る
料理が上手なことは、女性にとってもステータスにもなります。そして、どんな料理でも検索すれば作り方が分かるような社会になっているので、才能や細かいテクニックがなくても料理を作ることは出来るはずです。
なので、普段はあまり料理を作らない方は、週に1.2回でも問題ないので、徐々に料理を作っていくようにしましょう。作らなければ作れるようにならないので、失敗してでも経験を積んでいくことが大切です。
また、男性が女性に作って欲しい料理は、
- カレー
- 肉じゃが
- オムライス
- ハンバーグ
- 唐揚げ
などが多いので、最低でも以上の5つは作れるようにしておいたほうがいいですね。
5．復縁するための自分磨き【スキル編】
ここからは復縁のためのスキルについてです。
よく、「自分磨きのために資格をとりましょう」ということが言われますが、復縁や男性の支持を高くするための自分磨きでは、一切意味を持たないので、無理をして資格をとる必要はありません。
5-1．趣味や特技を見つける
あなたには、趣味や特技はありますか？ない場合は、見つけるようにしましょう。
もちろん、無理をして探し出す必要はありませんが、趣味や特技を作ることで、自信にもつながりますし、復縁出来るまでの期間もつらい気持ちも紛らわすことも出来ます。
また、復縁した時のことを考え、彼が好きだったことを趣味にしておくと一緒に楽しむことも出来るようになります。なので、もし趣味が見つからない場合は、
- 彼がどんなことが好きだったのか？
- 何をしている時が楽しそうだったのか？
- 何をしている時に喜んでいたのか？
を思い出して、あなたもそれに興味を持ってみるのもいいかもしれません。
5-2．知識の幅を広げる
知識の幅を広げることで、会話の引き出しが増えることはもちろん、色々な角度からの考え方が出来るようになります。そして、小説や啓発本などを読んでいくことで、自分自身としっかりと向き合うことも出来るようになってくるかと思います。
知識は多いに越したことはありません。そして、日常生活でその知識を活かす場は必ずあります。また、復縁を目指している場合は、復縁について書かれた書籍を読んでみるのも効果的です。
また、本だけでなく、ネット上からでも知識を集めていくことは出来るので、ネットも効果的に活用していくことで知識の幅を効率的に広げていくことが出来ます。
ただ、ネットの場合は、
- 適当なことを書いているサイト
- 復縁の場合だと、占いサイトにアクセスを流すために作られたサイト
など、無駄なことばかり書かれているサイトも多いので、あなたが信用できるサイトを見つけることが大切ですね。
5-3．女性らしい立ち振る舞いを身につける
女性らしさを身につけることも自分磨きでは必要不可欠です。そして、女性らしさを感じるポイントは、冒頭にも書いたように、男性と女性で全く違います。
- 仕草
- 行動
- 反応
など、男女で女性らしさの感じ方は違うので、男性がどのような時に女性らしさを感じるのかを知ることが大切です。例を挙げると、
- 明るく気さく
- 料理が上手い
- 頼るのが上手
- よく笑う
- 守りたいと思うような危うさがある
などですね。女性目線ではなく、男性目線で考えていくことが大切です。
5-4．継続する力を身につける
この記事では何度も書いてきましたが、自分磨きは継続出来なければ意味がありません。中途半端な自分磨きは中途半端な結果しか得ることが出来ず、中途半端な結果では自分磨きに使ってきた時間もお金も無駄になってしまいます。
なので、継続する力を付けることは大切なことです。その方法としては、
- 自分磨きを楽しむ
- 小さな自信をつけながら行っていく
- 結果が出たら心から喜ぶ
- 目標を設定して、クリアしていく
などです。継続する力は、自分磨きだけでなく、新たに何かに挑戦する時などにも役に立ちます。続けていくことが大切なので、気持ちを強く持って継続していきましょう。
6．まとめ：本気で行う自分磨きはウソをつかない
この記事では、復縁するための女性の自分磨きについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
正直、記事を書き終えて、長くなりすぎたと反省しています…しかし、最後まで読んでくださったあなたは、きっと本気で自分磨きを行っていくことが出来るはずです。
目的を持って、本気で行っていく自分磨きは絶対にウソをつきません。やればやるほど魅力は上がっていき、他の女性にはないあなただけの魅力を手に入れることができます。
自分磨きは大変ですしつらいことも多いですが、その先に待っているのは頑張ったこそ手に入れることが出来る女性らしさであり、女性としての高い魅力です。なので、ぜひ本気で自分磨きに取り組んでいってくださいね。
