嫌われた元カレと復縁するために本当に大切な3つのこと

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嫌われた元カレとの復縁

「元カレと復縁したいけれど、完全に嫌われた…こんな状態から復縁できるか不安…」と悩んでいませんか?

  • 「もう二度と会いたくない」
  • 「もう連絡してこないで」
  • 「もう顔も見たくない」

こんなことを言われると、当然、嫌われたと思いますし、会うことも連絡することもできずに復縁なんてできるわけがないと、不安になってしまいますよね。

彼との復縁を諦めかけている時に、この記事にたどり着いた方もいるかと思います。

しかし、どれだけ絶望的な状況であったとしても、実際に本気で復縁を目指していくと、意外とあっさり復縁できるケースも珍しくありません。

「嫌われた」と思っている場合も同様に、復縁することは可能です。

ただ、嫌われた状態から復縁するためには、いくつかのポイントを抑えておかなければいけません。

闇雲に復縁を目指していってしまうと、かなり高い確率で失敗してしまうので、この記事では、嫌われた元カレと復縁するために大切なことをご紹介していきたいと思います。

悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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1.嫌われた元カレとの復縁で大切な3つのこと

嫌われた元カレとの復縁

嫌われている元カレとの復縁では、

  • 原因を探し改善する
  • 仲直りをする
  • もう一度好きになってもらう

以上の3つのことが非常に大切になってきます。

冒頭にも書いたように、ただ闇雲に目指していくだけでは復縁の可能性が低くなるどころか、彼との関係が今よりもずっと悪くなってしまう可能性すらあります。

当ブログでは繰り返しお伝えしてきていますが、ダイエットするために正しいダイエット方法があるように、復縁するためにも正しい方法で目指していくことが何よりも大切です。

そして、

  • 足を細くしたい人は足痩せダイエット
  • くびれを作りたい人はお腹周りのダイエット
  • 顔を小さくしたい人は小顔ダイエット

というように、その人の状況や目標に合ったダイエット方法があるように、復縁でも、状況によって最適な方法は変わってきます。

今回の場合は、「嫌われた状態からの復縁」ということなので、上記の

  • 原因を探し改善する
  • 仲直りをする
  • もう一度好きになってもらう

という、嫌われた場合の復縁方法で復縁を目指していくことが、最も効果的で復縁の可能性が高くなるわけですね。

ただ、「上記の3つに注意しましょう!」と言われても、どう注意していいのか、どう意識すればいいのか分からないですよね^^;

おぎにり子
女性視点
もっと具体的に書いて!!!

と思っている方も多いかと思うので、ここからはそれぞれのポイント別に、これからやっていきたいことをご紹介していきたいと思います。

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2.嫌われた原因を探すためにやる3つのこと

嫌われた元カレとの復縁

まずは、嫌われた原因を探す方法からご紹介していきますね。

「原因を探す」と聞いて、「もう原因は分かってる」と思う方も多いかと思います。

しかし、その原因は真の原因なのでしょうか?また、それ以外に原因はないでしょうか?

男性の別れる理由は嘘ばかり?本当の理由を知る3つの方法」でも書いていますが、基本的に男性の多くは、別れを切り出す時に本当の理由を伝えません。

おぎにり男
男性視点
本当の理由を伝える男性が少ない理由は、

「なるべく穏便に別れたい」「必要以上に傷つけたくない」「あわよくば戻れる関係にしておきたい」

という理由からだね。

そして、別れたい理由だけでなく、嫌いになった理由や原因でも同じことが言えます。

つまり、あなたが「これだ」と思っている原因は、的はずれなことである可能性もあるということですね。

好きになる理由がひとつだけでないように、嫌いになる理由も複数あるケースも多いので、これからご紹介する3つのことから「本当の原因」を見つけ出していきましょう。

2-1.直接的な原因から探す

直接的な原因とは、彼から直接言われたことや行動、態度などです。

つまり、あなた自身が「嫌われた」と思った原因ですね。

「どうして嫌われたと思ったのか?」一度、自分自身に問いかけてみてください。

  • 束縛しすぎた
  • しつこく連絡しすぎた
  • 彼には関係ないことで、彼に当たってしまった
  • 自分の時間を優先しすぎた
  • 嘘をついてしまった

など、色々な理由があるかと思いますが、今あなたの頭の中に浮かんでいる理由が原因になっている可能性が最も高いです。

と言うのも、彼のことはあなたが一番よく分かっているからです。

  • ○○をしたら不機嫌になる
  • ○○をしたら機嫌がよくなる
  • ○○をしたら喧嘩になる

ということは、少なからず分かっているのではないでしょうか?

よく、別れた原因などを診断するサイトや占いサイトなどを見かけますが、原因を探す上で大切なことは「自分で考える」ということです。

これは、本当の理由を伝える男性が少ないということもありますが、先ほども書いたように、彼のことをよく分かっているのは私や他サイトの管理人ではなく、あなただからです。

なので、このブログにも言えることですが、原因を探す際は、

  • 「○○が原因ではないですか?」
  • 「きっと○○が原因だと思います」

というようなことは、あくまでも参考程度として考え、自分自身で何が原因なのかを考えていくようにしましょう。

また、頭で考えるだけでなく、紙などに書いていったほうが客観的に判断できるようになるので、ぜひペンとノートを用意して、思いつく原因を書いていってみてください。

おぎにり
オカマ視点
直接的な原因は、比較的簡単に探していくことができる、かつ大きな原因になっていることが多いから、「なぜ嫌われたのか」を考えていくことが大切になってくるわね。

2-2.喧嘩になったことから探す

直接的な原因だけでなく、付き合っていた時のことから考えていくことも大切です。

嫌われる前の状況から考えていくことで、直接的な原因の引き金となった原因まで探していくことができます。

いきなり「好き」から「嫌い」になることは、余程のことをしない限りあることではないですし、特に男性の場合は、余程のことをされても好きな気持ちが一気にゼロになることはありません。

おぎにり
オカマ視点
男性は女性よりも未練が残りやすいから、「100→0」ではなく、「100→70→50→30」というように、徐々に好きではなくなっていくことが多いわね。

女性の場合は、ひとつの行動や言動がきっかけに一気に冷める人も多いから、女性目線で考えると理解できないことかもしれないけど、大切なことは「彼がどうして好きじゃなくなっていったのか?」ってことだから、一気に嫌いになることは滅多にないってことは知っておいたほうがいいかもしれないわね。

なので、直接的な原因だけでなく、嫌いになるまでの過程で起こった出来事からも、探していく必要があるわけですね。

そこで分かりやすいことが「付き合っていた時に喧嘩になったこと」です。

どんな些細なことでも問題ないので、喧嘩になった原因を思いつく限り、先ほど用意したノートに書き出していってみてください。

そうすることで、今は見えてこない真の原因を発見できる可能性も高くなりますし、どうして嫌われたのかも明確になっていきます。

見当違いなことを書いていたとして、考えずに復縁を目指していくのと、ありとあらゆる原因を探し改善していくのとでは、全く違う結果になるので、とにかく思いつく限り書いていくことが大切です。

2-3.「小さなことの積み重ねがなかったか」から探す

また、喧嘩にはならなかったけれど、

  • 注意をされた
  • 嫌な顔をされた

などのことから考えていくことも大切になります。

喧嘩はお互いの意見のぶつかり合いなので、喧嘩に発展しなかったとしても、彼の中で不快に感じている部分は必ずあるはずです。

どれだけ仲が良かったとしても、長所だけに目を向けて一緒に過ごしていくことはかなり難しいので、「小さな積み重ねがなかったか」からも原因を探していきましょう。

探す時のポイントとしては、

  • 彼はどのようなことで怒っていたのか?
  • 彼にどのようなことを指摘されたのか?
  • 彼とどのようなことで喧嘩になったのか?
  • どのようなことをしたら彼は嫌な顔をしていたのか?
  • どのようなことをしたら彼は落ち込んでいたのか?
  • どのようなことをしたら彼は悲しんでいたのか?

などから考えていくことですね。

これも喧嘩の原因と同じように、紙に書き出していきましょう。

また、「これくらい大丈夫だろう」と思うようなことでも書き出していくようにすると、積み重ねになった可能性のある原因を排除していくことができるので、復縁の可能性が高くなることはもちろん、復縁後の二人の関係も以前より良くなる可能性が格段に高くなります。

例えば、大きな岩を窓ガラスに投げられて窓を割られるのは、もちろん嫌ですしストレスも溜まりますし怒りますよね。

でも、小さな石ころをコツンっと窓に投げられるのは、まだ許せるレベルです。しかし、それが毎日続いたらどうでしょうか?

おぎにり男
男性視点
小さなストレスの積み重ねは、一度の大きなストレスよりも大きくなっていくので、「これくらい…」と思うような原因も見つけ出していくことが重要だね。

3.彼と仲直りするためにやる5つのこと

嫌われた元カレとの復縁

では、彼と仲直りするためにはどうすればいいのでしょうか?

ここからは、彼と仲直りするためにやっていきたいことをご紹介していきたいと思います。

嫌われた場合は、仲直りすることが第一目標になるので、原因を探し出せたら、まずは仲直りすることを目指していきましょう。

3-1.思い当たる原因は徹底的に改善する

先ほどノートに書いた原因は、徹底的に改善していきましょう。

そのノートに書いてあることが、嫌いになった原因、別れを決意した原因である可能性が非常に高いので、それを改善できていない状態では、彼の中で「復縁したい」という気持ちが芽生えることはありません。

  • また同じ思いをするのではないか?
  • 復縁してもまた別れてしまうのではないか?
  • 別れても変わらないということは一生変わらないのではないか?

と思われる原因にもなり、二人の関係がより悪くなってしまうので、何が何でも改善していくことが重要です。

ただ、全ての原因を改善できるのがベストですが、場合によっては100個ほど思い当たることがあるケースもあるので、全てを改善するのは現実的に考えて難しいのが事実です。

なので、可能性が高いと思う原因の順番で改善していくことをおすすめします。

  • 束縛しすぎた
  • しつこく連絡しすぎた
  • 彼には関係ないことで、彼に当たってしまった
  • 自分の時間を優先しすぎた
  • 嘘をついてしまった

例えば、紙に上記のことを書いたのであれば、可能性が高い順に並び替えていきます。

その結果、

  1. 嘘をついてしまった
  2. 束縛しすぎた
  3. 彼には関係ないことで、彼に当たってしまった
  4. しつこく連絡しすぎた
  5. 自分の時間を優先しすぎた

という順番になったのであれば、「嘘」から改善していくということですね。

この場合は、「本当のことを言うことで自分が圧倒的に悪い立場になるようなケースでも、絶対に嘘はつかない」と強い気持ちを持つことが大前提ですが、誰かに嘘をついていることがあるのであれば、ひとりひとりに本当のことを伝えていくのもいいかもしれません。

改善の仕方は人それぞれなので、「どう改善していくか?」も考え、あなたに合った改善方法を探してみてください。

3-2.謝るのは一度だけにする

嫌われることをしてしまったことで、何度も謝っていませんか?

しかし、基本的に謝るのは一度だけにしておいたほうがいいです。多くても、「喧嘩になったとき」と「もう一度、連絡を取り出したとき」の二回ですね。

おぎにり子
女性視点
でも、反省してるのを分かってもらいたかったり、謝ることしかできないことも多いんだよね…。
おぎにり
オカマ視点
そうかもしれないけど、彼は謝られることを望んでるのかな?

泣いて謝ることで復縁できるケースも少なくないけど、彼に「変わった」って思ってもらうためには、謝罪よりも行動や態度で示すことが大切だと思うんだよね。

情けをかけて復縁するんじゃなくて、「もう一度やり直したい!」と思ってもらわないことには、以前よりも良い関係を築くための復縁は難しいから、言葉よりも行動で示していったほうがいいわね。

3-3.しつこく連絡しない

しつこく連絡するのは、絶対にやめましょう。

あなたは今、彼に嫌われるようなことをして、彼に嫌われていると思っているからこそ、この記事を読んでいるのだと思います。

では、あなたに対して嫌いな人が何度も連絡をしてきたらどう思うでしょうか?

おそらく、

  • うっとうしい
  • 面倒くさい
  • しつこい

このようなことを思うのではないでしょうか。

冷却期間を作っていない段階では、まだ彼の気持ちは荒れていて、あなたに対してのマイナスなイメージが強い可能性が非常に高いです。

そのような状態で、あなたから連絡をしても、上記のようなネガティブな感情を抱かせてしまうケースが多いので、しつこく連絡するのは絶対にNGです。

連絡したい気持ちや許してほしい気持ちもあるかと思いますが、今はまだその時ではありません。

3-4.「嫌われた」という事実を受け止める

彼の行動や言動、態度から、嫌われたと判断したのであれば、嫌われたという事実は受け止めなければなりません。

嫌われていると思いつつも、心のどこかでは、

  • まだ好きでいてくれているはず
  • もう一度やり直したいと思っているはず

と思っていませんか?

もちろん、希望を持つことはかなり大切なことですし、復縁を目指す上でなくてはならないことです。

しかし、希望と現実の違いを受け止めきれないと、「どう復縁を目指せばいいのか」が分からなくなってしまい、結局、復縁できずに諦めてしまうケースが非常に多いんです。

当たり前のことですが、

  • 彼が自分に対して未練が残っている状態での復縁方法
  • 彼に嫌われている状態での復縁方法

これら2つの復縁の目指し方は全く違います。そして、方法を決める基準は、希望ではなく現実にあります。

繰り返しになりますが、希望を持つことが悪いことというわけではありません。むしろ、

  • 会えない期間
  • 連絡が取れない期間

などのつらいことを乗り越えていくためには、復縁後の彼との関係をイメージすることは不可欠です。

しかし、現実と希望がごちゃ混ぜになってしまい、「彼はきっとこう思っているはず」というように、自分の願望ベースで彼の気持ちを考えていくと高い確率で復縁に失敗してしまいます。

おぎにり
オカマ視点
「しっかりと現実を受け入れて希望を持つこと」が大切ということね。

3-5.冷却期間を作る

先ほども書いたように、嫌われた場合は、冷却期間は必要になるケースがほとんどです。

この場合の冷却期間を作る目的としては、

  • あなたに対してのマイナスイメージを薄れさせる
  • 嫌い(マイナス)の状態から普通(ゼロ)の状態に戻す
  • 復縁するための準備(原因の改善や自分磨きなど)をする

以上の3つです。

冷却期間については「元カレとの復縁に必要な冷却期間はどれくらい?5パターンを徹底解説」で詳しく解説していますが、嫌われた場合の期間は、3ヶ月程度を目安に設けたほうがいいかもしれないですね。

期間は、彼の性格や復縁の準備の進み具合などによっても変わってくるので一概には言えないところですが、事前にある程度の期間を決めておくことは重要だと思っています。

おぎにり子
女性視点
3ヶ月後の10日に連絡する!

ということを決めておけば、その日のために別れた原因の改善や自分磨きを頑張っていけるようになるので、

  • 自分磨きができたら
  • 嫌われた原因が改善できたら

と漠然と設定するのではなく、「○月○○日まで」と設定することをおすすめしますよ。

4.もう一度好きになってもらうためにやる3つのこと

嫌われた元カレとの復縁

ここからは、もう一度彼に好きになってもらうためにやっていきたいことを見ていきましょう。

好きになってもらわないことには復縁はできないので、上記の手順を踏んで仲直りができたら、好意を抱いてもらうために必要なことをやっていきましょう。

4-1.自分磨きで別れた時よりも魅力的になる

この時点で、嫌われた原因、別れた原因が改善出来ていることはもちろんですが、自分磨きで以前よりも魅力的になっている必要があります。

と言うのも、嫌われた原因や別れた原因が改善できているかどうかは、復縁してみないと分からないことだからです。

  • 彼氏だから分かること
  • 長く一緒にいるから分かること

別れた原因や嫌われた原因は、これらに当てはまることなので、仲直りしてすぐに「変わった」と思ってもらえることではありません。

なので、彼に「別れてから変わったんだな」と思ってもらえるのは復縁後ということになりますよね。

しかし、彼にもう一度好きになってもらうためには、別れた時よりも成長している必要があります。そして、成長したことを彼に気が付いてもらう必要があります。

そのために必要なのが自分磨きです。

自分磨きはあくまでも自分が成長するためだったり、より魅力的になるためのものですが、成長し魅力的になった結果、もう一度好きになってもらうことができるんです。

先ほども書いたように、成長や魅力は、「原因の改善」では感じてもらうことが難しいです。

なので、冷却期間中は、原因の改善と並行して、自分磨きも徹底して行っていきましょう。

自分磨きについては「元カレと復縁するための女性の自分磨き33のチェックリスト」で詳しくご紹介していますが、

  • ダイエット
  • ファッションを変える
  • 髪型を変える
  • メイクを変える
  • 人の話を聞けるようになる
  • 他人の意見を受け入れる
  • 「ありがとう」を言葉にする
  • 「ごめんなさい」を言葉にする

などが分かりやすいところですね。

「自分に足らないことは何なのか?」「もっと伸ばせることはないか?」ということを考えていくと、自然と磨くべきポイントが見えてくるかと思うので、どこをどのように磨いていくのか一度じっくりと考えてみてください。

4-2.まずは友達を目指す

そして、嫌われた場合は、いきなり復縁を目指すのではなく、まずは友達を目指していくことをおすすめします。

もちろん、いきなり復縁できる状況になれば復縁しても問題ないのですが、ほとんどの場合は、彼に警戒心が残っていて、いきなり復縁することは難しいです。

なので、まずは友達を目指し、

  • あなたが変わったこと
  • 女性として魅力的になったこと
  • 人として魅力的になったこと

を知ってもらい、彼からの信用を取り戻していくことが大切ですね。

先ほども書いたように、「変わった」ということを直感的に判断してもらうことは難しいので、時間をかけて成長したことをアピールしていく必要があります。

よく、「彼好みの外見に変えていこう!」ということが書かれているブログを見かけますが、復縁するかどうかを決める最も大きなことは「成長」です。

おぎにり
オカマ視点
別れたときと同じ状態なら、復縁したいとは思わないからね。

お互いに成長できているのがベストなんだけど、基本的には「復縁したい側」が成長して、もう一度振り向いてもらうことで復縁できるようになるから、彼に変わってもらうのではなく、自分が変わらなければ復縁はできないと思っていたほうがいいかもしれないわね。

そして、今回のように嫌われたことが分かっている場合は、彼に成長したことを知ってもらうためには、友達に戻ることが効果的になってくるので、外見ばかりを磨いていくのではなく、

  • 女性として
  • 人として

魅力的になるように内面も磨き続けていき、友達の関係を利用してアピールしていきましょう。

4-3.再会は復縁のためのスタートラインを考える

友達としての関係に戻り、再会することになったとしても、再会はあくまでもスタートラインです。

そして、その時点でのあなたの立場は元カノではなく友達になります。つまり、もう一度初めて出会った時のように恋愛をしていくということですね。

元カノという立場を捨てることに不安を感じる女性も多いですが、彼はあなたの悪いところも他の人より知っていますが、良いところもたくさん知っています。

そして、あなた自身も彼のことをよく知っているはずです。

一度は惹かれ合った関係です。

初めて出会ったときに彼のことを落とせたように、今回も必ず好きになってもらえるはずです。

さらに、「成長」という武器も持ち合わせているので、ここまでの手順で友達としての関係に戻ることができたなら、きっと復縁もできるはずですよ!

新たな気持ちで、でも強い気持ちを持って、彼との関係を一から築き上げていきましょう!

5.「嫌い」と「好き」は紙一重

今回は、嫌われた元カレとの復縁方法についてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか?

「好き」という気持ちと「嫌い」という気持ちは紙一重です。

たまたま間の紙が薄い状態で衝突があって紙が破れてしまっただけで、もう一度、薄っぺらい紙を破ることは簡単です。

そのためには、上記でご紹介したように正しく復縁を目指していくことが大切になってきますが、あなたが頑張って努力して、つらい期間を乗り越えて手にいれた復縁は、「嫌い」と「好き」の間の紙を分厚くしてくれるはずなので、ぜひ気持ちを強く持って彼との幸せな生活を取り戻してくださいね!

あなたと彼が、以前よりも深く堅い絆で結ばれることを心から願っています。

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